八王子でかけっこ教室を営み心も身体も健やかに成長するサポートします

幼少期に、外で運動し、基礎体力をつけることによって、健康の礎を築き、これからの人生の可能性を広げていきます。

何度も何度も繰り返し、集中力、根気も養います。

・自重筋トレ

・関節トレーニング

・かけっこ

などなど

縄跳びは、同じテンポでジャンプしながら手首を左右同じように回す。

さらに跳んだ回数を数えることも加えると難易度の高い種目です。

ウォーミングアップとしても活用します。できない事にも根気よく向き合えるかという精神性も養うことができます。

生活リズムのリセット、健康生活の土台作りを一緒に取り組みましょう。

一人ではなかなか行動を起こせない方は、私たちと一緒に走りましょう。

出勤前、学校前におすすめしています。