八王子で基礎体力向上を目指す運動教室③

みなさんこんにちは、八王子で活動している子どもたち親たちの基礎体力向上を目指す運動教室START8（スタート八王子）の大井です。

基礎体力向上のためには、「運動を好きになってもらうこと」。これが最も大切なことでありますが、大人になってから運動を好きになろうと思ってもなかなか、そうはいかないのではないでしょうか。

やはり子どものうちに、それも２、３歳のうちに外でいっぱい遊ばせること。また、スマホやゲーム機などで遊ばせない事は、外で遊ばせるための布石になるのだと思っています。そして、この時期に親の努めは、一緒に遊ぶこと。夫婦で協力して、交代交代でもいいでしょう。いいえ、むしろ交代交代の方がいい！今日はお母さん、明日はお父さん、というような形を取ると良いと思います。小さい子供は、いつも可愛がってくれる人になつきます。お母さんとばかり遊ぶ子は、お母さんにべったり。放れたくても放してくれなくなります。常日頃、お父さんとも遊んでいると、「お父さんと一緒にいても楽しい」ってなりますので、夫婦で協力して子どもと遊んであげられます。夫婦交代交代で、子どもと遊んであげれば、どちらかは休憩できますよね。お父さんもお母さんも、相手のために相手が休む時間を作ってあげようと思えれば、優しい言葉もかけられることでしょう。こういったことも子どもと遊ぶための工夫ですよね(^^♪。そして、いくら体力があり「子どもと遊ぶのなんて親の仕事だからへっちゃら！」と思う親御さんがいても、肉体は疲れるものです。夫婦で協力して、助け合い、頼れるものは頼ったほうがいいですよ。子どもの基礎体力向上は、親の働きかけでずいぶん変わってきます。

子どもと遊ぶための、親の体力も必要になります。

START8では、親の皆さん、大人の皆さんのためのワークもございます。お子様と一緒の場合はなかなかレッスンに集中できないことが多いです。お子様とは別の日程で、お越しいただける方がよろしいかと思います