小学生、体幹を鍛えようin八王子～４

みなさんこんばんは、東京都八王子市で活動している運動教室START8（スタート八王子）の大井です。

通称START（スタート）といいます。私たちSTARTのコンセプトは、子どもたちの一生涯の健康と、目標を乗り越える力を身につけること。

　お子様一人一人に目標を設定し、何度も反復練習をします。反復練習は、大人でも苦手な方は多いのではないでしょうか。

体幹を鍛えることは、地味で辛い種目が多いのですが、とても重要です。しかし辛いと思うことから逃げていては、上達はできません。スポーツをされているお子様は、比較的反復練習に強いことでしょう。文化系の習い事、例えばピアノなど楽器を習っているお子様もいらっしゃいます。ピアノでもひたすら鍵盤を弾き、反復練習をします。楽器を弾くのにも、実は体幹がとても重要です。

運動でも楽器でも、上達するために必要な事は、それが好きであること、楽しいと思えること、そして辛くても楽しいと思えるかどうか。START８では、私が幼少期時代にやってきた野球、スピードスケートの経験で培った事を元にいろいろなトレーニングをしています。自分の体を思うように操れるようになれれば、いつの日か壁にぶち当たっても乗り越えることが出来やすくなります。

　基礎体力を高め、目標を持ちそれを乗り越える。小さな１段を確実に登るすべを知ることができれば、その上にある階段もきっと登れるようになると思っています。

START8に是非ご連絡ください。