太陽の陽を浴び走り回れ。八王子の運動教室「START8」から小学生低学年のみなさんへ

　みなさんこんにちは。八王子の運動教室START8の大井です。街ではそろそろキンモクセイの香りも終わりに近づき、紅葉が顔を見せ始める季節になってきました。

最近の小学生は、毎日毎日習い事で大忙しです。学校の宿題もあり、これからの季節は特に、暗くなるのがもっと早くなり、外で遊ぶ時間が少なくなっていきます。

外で遊ぶ時間は、ありません。と言われ、「そうなんですね」と返すしかない状況です。私が子供たちに望むのは、「何でもいいから何かに熱中してほしい」ということなので、習い事、勉強に夢中になってくれているのならOK！100点満点です。

生涯健康的に暮らすために必要な「運動」を生活の中にどのように組み込むか。取り入れるか。これは大切です。運動の楽しさを知ってもらうことができれば、自発的に運動をするようになると思います。嫌々やっていても長続きしません。そんな習い事は、一旦辞めても構わないのではないでしょうか。毎日習い事で外で遊ぶ時間がない場合、自由な時間を作ってあげてもいいのかもしれませんね。

小学生低学年は、運動神経発達に大切な時期です。大きく関節を動かし、いろいろな動作が出来るように刺激してあげてください。

今日もいいSTART切りましょう。