床体操で血流アップ、コーディネーショントレーニング八王子小学生の関節運動 5月8月曜日は、富士森体育館のレクリエーションホールにて関節運動、ストレッチ、自重筋トレ、体幹トレーニングなどの床体操を行います。やりたい動き通りに体を動かせるか、身体操作を学ぶことができ…