こんにちは、START8（スタート八王子）の大井です。家庭環境などが要因で、運動不足になりがちなお子様は多いのではないでしょうか。子どもの運動音痴は、個人差があり、生まれた時から運動神経がいい子…
こんにちは、八王子の子どもたちの運動教室（かっけこ、縄跳びなど）START8の大井です。公園などで親子の遊びの風景を遠目から見ていると、運動不足、運動音痴になってしまう要因が少しだけ垣間見ること…
こんにちは、START8（読み：スタート八王子）の大井です。７月に入り、１年の半分が過ぎました。子供の成長は早いものです。どうにか時間を作り、思い出を増やし、子どもとの貴重な時間を共有したいです…
こんにちは、START8の大井です。こちら八王子は、湿度が高くムシムシしています。TV番組でたまに放送されていますが、運動音痴の芸能人の集まって行う運動会。あの番組に登場する芸能人の様子を見ると、…
こんにちは。START8の大井です。引き続き、小学生の運動音痴について考えてみます。私が子供たちに最終的に求めるのは、運動が好きになってもらい、運動の大切さを知り、運動と健康は密接であり、体を動…
こんにちは。START8（スタートハチオウジ）の大井です。先日、START8初のイベント・タグ鬼ごっこ八王子選手権。通称『タグ鬼』を終え、夏本番。暑い夏が始まりました。体調管理は、とても大切になってき…
こんにちは、START8の大井です。私は、仕事柄自分の歩き方、姿勢をいつも意識して歩いています。これがいいか悪いかはわかりませんが、四六時中それをやっていては、なんだか心も疲れてしまいますが、ふ…
こんにちはSTART8の大井です。梅雨時期ですが、雨が少ないように感じますね。子どもたちの基礎体力向上の大切なポイントは、「運動をしたい」と思う本人の心が最も重要な要素です。それを引き出すには、…
cycletrainingワットバイク・パワーマックスを用い、有酸素運動、耐乳酸性トレーニングを行います。呼吸の大切さも学ことができます。パワーの源である骨盤周辺の使い方、筋出力、柔軟性、左右脚部の神経…
BASICPHYSICALSTRENGTH短距離走・持久走をはじめ、耐乳酸系、縄跳びなどの全身運動を行い、基礎体力の底上げを図ります。軸トレ（体幹トレーニング）、関節トレーニング、サイクルトレーニング（ワットバ…