運動音痴と運動不足を改善させる手段in八王子

こんにちは、

八王子の子どもたちの運動教室（かっけこ、縄跳びなど）START8の大井です。

公園などで親子の遊びの風景を遠目から見ていると、運動不足、運動音痴になってしまう要因が少しだけ垣間見ることが出来ます。

親たちは、子どもが怪我をしないように「〇〇〇（←子供の名前）！危ない！」、「走ったらダメ！」など、子どもの自発的な行動に制限をかけてしまっているのを、よく見ます。まぁ～本当によく見ます。

動物には身を守る本能が備わっていますので、転べば勝手に手をついて顔、頭部を衝撃から守るようになっています。専門的に言うと保護伸展反射といいます。

「我が子が可愛いあまりに、怪我をしてほしくないので、危険かなと思うことは予めさせない」。これでは、せっかく備わっている反射機能を削いでしまいます。

人は、おおよそ約1歳から歩き始めますが、２歳、３歳ころよく走り回るようになり、車にひかれるんじゃないかとか心配がつきものです。この現代社会、いつどこから車が出てくるかわかりません。やはり、広い公園へ出て、車にひかれる心配を排除し思いっきり走らせてあげることがよろしいかと思います。

　現代の親は、共働きが多いので、休日はゆっくりしたい。ですが、ここはお父さんお母さんの頑張りどころです。子どもと一緒に走り回るのには親の体力も必要です。疲れた体にムチ打って、元気なあなたの姿をお子様に見せてあげてください。元気なあなたを見たお子様は、元気に走り回ります。子は、親を見て、真似をして覚えます。あなたが走ればお子様も走ります。あなたが走らないなら、お子様も走らないでしょう。運動音痴、運動不足を解消する鍵は、お父さんとお母さんにあります。

お父さんとお母さんの強い協力が必要です。子どもの事を心配する前に、まずは夫婦で協力し合い、積極的に広い公園に出かけてください。　　　〈続く〉