基礎体力向上を目指す運動教室③

みなさんこんにちは八王子市の運動教室START8(スタート八王子)の大井です。

サッカー、野球、テニス、バスケット、卓球などの球技。空手、柔道などの武道。陸上、水泳などに代表される自己の記録に挑戦する競技。数々のスポーツがありますね。

スポーツをやりながら知らず知らずのうちに基礎体力は、身についてきます。しかし、週1回（もしくは２回）の習い事では、なかなか上手にならないと感じています。そのため、習い事以外の日は家で自主練をしたり、親との遊びの中で体力をつけ、技術を身に着けていく。そんなご家庭も多いのではないでしょうか。

私が小学生の頃は、４年生から夏は野球、冬はスピードスケートの少年団に入り、毎日打ち込みました。毎日やっても苦ではありませんでした。楽しかっからです。

野球では試合にも出させてもらい、ヒットも打ちました。来た球を思いっきり振って、バットにあたったときのあの感触がたまらなく気持ちがいい。気持ちがいいからまた打ちたい。来る日も来る日も毎日が楽しい。そんな少年時代でした。やらされている感覚は全くありません。

自由にやらせてくれた親には、今思うと感謝しかありません。強制的にやらせれていいたわけではなかったので、毎日本当にのびのび楽しく野球をやっていました。少年団の休みの日は、一人で外の壁に向かってボールを投げ、壁とキャッチボールをしていました。一人でも楽しくて夢中でした。運動、スポーツの最も重要なことは、楽しいということ。強制しては、いけません。