毎週月曜と水曜朝６：００～6：50に朝活やっています。この季節の若干ひんやりした気温がとても心地よく、青空はさえわたり、新緑の木々が気分を明るくしてくれます。START8朝練部は、あまりハードなこと…
運動不足のお子様、運動が不得意のお子様、より競技力を上げたいお子様、運動が長続きしない方小学生でもスマホを持っていることが当たり前になってしまった今日、子供が外で遊ぶ機会も減ってきています…
トレーニング内容トレーニング内容ジョギングストレッチペアストレッチ自重トレーニング関節トレーニング体幹トレーニングサイクルトレーニング・朝練部６：００～６：５０（月・水） ・毎週土曜日９：０…
真剣勝負！初のトーナメント戦
令和４年７月２日、八王子市の新しい運動イベントタグ鬼ごっこ八王子選手権が誕生いたしました。 地域の活性、子供達・親子の活性、地域の健康、交流がどんどん広がりますように。走って、逃げて、追いか…
ジュニア期にどれだけ大きく分厚い土台を築くかによって、その後の競技能力に差が出てきます。今は、科学的トレーニングという名のもと一流選手がやっているトレーニングを真似していればいいというジュ…
子供時代に多種多様な動き（動作）を経験することは、その後の成長に大きな影響を与えます。歩く、走る、止まる、跳ぶ、投げる、泳ぐ、浮く、渡る、くぐる・・・と３６種類の運動が推奨されています。運…
こんにちは、東京都八王子市で活動している運動教室START8（スタート八王子）の大井です。主に年長さんから小学生を対象にしています。サッカーW杯の日本代表の活躍が、我々国民の心を熱くさせてくれてい…
こんにちは、東京都八王子市で活動している運動教室START8（スタート八王子）の大井です。主に年長さんから小学生を対象にしています。これから学校の授業では、縄跳びがはじまりますね。START8でも学校…
こんにちは、東京都八王子市で活動している運動教室START8（スタート八王子）の大井です。主に年長さんから小学生を対象にしています。これから学校の授業では、縄跳びがはじまります。わがSTART8でも学…